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二日酔いを早く治すには、この方法が有効です!!
- 2015年2月28日
こんにちは。
来月から３月が始まりますね〜。
年度末や新年度を迎えるこの時期になると、
送別会や歓迎会などなど、
飲み会の数が増えてきますよね。
飲み会が続く時に気になる事といえば、
「二日酔い」ではないでしょうか？
つい、羽目を外して飲みすぎてしまって翌日最悪の状況に・・・、
なんて経験をしている人も多いのでは無いでしょうか？
勿論、事前にウコンなどを飲んでおき、
二日酔いに備える人も中にはいると思いますが、
そんなに飲むつもりは無かったのについつい飲んでしまって、
という場合もあるかと思います。
そんな時に備えて（または、今そんな状態なあなたに）、
今回は、二日酔いになってしまった際に治すにはどんな方法が良いのか？
ということについてご紹介をしたいと思います。
何故、二日酔いになってしまうのか？
二日酔いを治し方法を知る前に、まずは、
「お酒を飲むとなぜ二日酔いになるのか？」
を確認しておきましょう。
二日酔いになる理由を知っておけば、
今後あなた自身でより良い対処方法を思い付くこともできますし、
他の人が聞いた二日酔いの治し方が本当に良いかどうかも
自分で判断することができるようになるので、
原因を知って置くのは重要ですよ。
ではでは、さっそく二日酔いになる理由をご紹介しますね。
通常、人がお酒を飲むと、飲んだアルコールは肝臓内で
アセトアルデヒドという成分に分解されます。
分解されたアセトアルデヒドは血中に含まれ体の中を循環し、
その中で二酸化炭素と水分に分解されてます。
分解された二酸化炭素と水分はそれぞれ、
二酸化炭素 → 呼吸
水分 → 汗・尿
となって排出されます。
通常、上に書いた循環によってお酒は体から排出され、
体は正常な状態を維持するのですが、お酒を飲みすぎてしまうと、
お酒 → アセトアルデヒド
アセトアルデヒド → 二酸化炭素＆水分
への分解が追いつかなくなってしまい、
体内にお酒やアセトアルデヒドが残ってしまいます。
実は、アセトアルデヒドには毒性があり、
体に残ったアセトアルデヒドが悪さをすることによって
二日酔いの状態（頭痛や吐き気）が引き起こされれています。
つまり、二日酔いの症状は
「分解しきれなかったアセトアルデヒドが体に残っているため」
というのが原因だと一般的に言われています。
二日酔いに効く方法
上にご紹介したことが原因となり二日酔いになっていると考えると、
二日酔いを早めに治すためには、
「どれだけ早く体の中のアルコールを分解し、体から排出できるか」
が重要になってくると言えます。
そう考えると、二日酔いになった際に治すために一番良い方法は、
・水分を沢山飲む
・肝臓に良いものを食べる
ことが重要になってくると言えます。
なので、二日酔いになった時には、
まずはじゃんじゃん水分を取ってアルコールを体から出しつつ、
肝臓の働きを助けるものを食べるようにしてみてください。
二日酔いのあなたを助けてくれるはずですよ。
因みに、摂取する水分は、
水よりもスポーツドリンクの方が、
体への浸透率が高いのでお勧めです。
また、肝臓に良いものとしては、
肝臓の働きを助ける酵素を沢山含んでいる
「シジミ」や「柿」を食べるのがお勧めですよ〜。
まとめ
というわけで今回は、
二日酔いを早く治すにはどうすればいいか？
についてご紹介しました。
纏めると
・二日酔いは、分解しきれなかったアセトアルデヒドが体に残っているために起こる。
・二日酔いを早く治すには、アセトアルデヒドをどれだけ早く分解し、排出できるかがポイント。
・二日酔いの時は、水分を沢山取り、肝臓に良いものを食べるように心掛けよう。
となります。
是非、二日酔いになった際に、
今回ご紹介した情報を役立てていただけると嬉しいです。
また、周りの方で、二日酔いになって困っている方がいたら、
今回の情報を是非教えてあげていただけると嬉しいです。
ではでは、今回はこの辺で。
お読みいただき、有り難う御座いました。
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