気になるマメ知識。

おでんの具の定番! 大根のカロリーを調べてみた!!

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おでんの具の定番! 大根のカロリーを調べてみた!! 

コンビニに常設されるようになり、
季節に関係なく食べられるようになった『おでん』。

 

 

牛すじ、卵、昆布、ちうわぶ、はんぺん、こんにゃく、などなど。

 

 

おでんの具にも様々なものがありますが、
一番人気の具といえば、
やっぱり『大根』じゃないでしょうか!?

 

 

しっかり煮込まれ、出汁を十分に吸った大根。

 

 

確かに美味しいですもんねぇ〜。
人気があるのも納得ですよね!!

 

 

ただ・・・、

 

 

綺麗なバラにも棘(とげ)があると同様に、
美味しいものにどうしても付きまとってくるものと言えば、
やっぱり『カロリー』ですよね!?

 

 

おでんの大根もあれだけ美味しいんですから、
野菜とはいえ、実は高カロリーなんでは・・・、
と気になる方も多いんじゃないでしょうか?

 

 

あなたは、どうですか??

 

 

そこで今回は、おでんの具の中でも人気の
『大根のカロリーは一体どれくらいあるのか!?』
をご紹介したいと思います。

 

20150716

 

 

 

おでんの大根のカロリーは・・・!?

 

ではでは、早速ですが、

おでんの大根のカロリーがどれくらいあるかを

ご紹介したいと思います。

 

 

おでんの大根のカロリーは

一体どれくらいあるのかというと

 

・・・

 

・・

 

 

1個(100g)で

 

『18kcal』

 

のカロリーがあります。

 

 

因みに、他の代表的なおでんの具のカロリーは、

 

———-

牛すじ  :46Kcal
卵    :75Kcal
昆布   : 3Kcal
ちくわぶ :65Kcal
はんぺん :45Kcal
こんにゃく: 3Kcal

———-

 

ですので、比べてみると

大根はおでんの具の中でも比較的低カロリーの部類
という事が言えますね。
 

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コンビニ各社のおでんの大根のカロリーもご紹介!!

 

というわけで、
「おでんの大根のカロリーはどれくらいあるのか!?」
をご紹介しました。

 

 

家で、おでんを作る際などには、
是非参考にしていただきたいと思うのですが、
中には、

 

「私は”おでんはコンビニで買って食べる派”です」

 

という方もいらっしゃるのではないかと思います。
(私も結構、そっちの派閥です(苦笑))

 

 

そこで、参考までに、
コンビニ各社で販売しているおでんの大根のカロリー

もご紹介しておきたいと思います。

 

 

「えっ、大根のカロリーなんて、どこも一緒でしょ。」
と思ったそこのあなた!

 

油断は禁物ですよ!!

 

実は、おでんの大根は、

若干ですが、コンビニ毎でカロリーに違いがあるんです!!!

 

 

その違いは以下の通りです。

 

———-
セブンイレブン:14Kcal
ローソン:11Kcal
ファミリーマート:10Kcal
サークルKサンクス:11.4kcal
———-

 

 

ご覧いただくとお分かりの通り、
セブンイレブンが他のコンビニに比べて、
カロリーが若干高くなっているんです。

 

(あくまでも仮説ですが、

セブンイレブンは出汁のカロリーが他のコンビニに比べて高く、
それが影響しているのではないか?と思われます。)

 

 

ですので、

「おでんの大根が食べたい、でもカロリーを抑えたい」

という場合は、ローソンで買えばあなたの希望を叶える事ができますよ。

 

 

 

ではでは、今回はこの辺で。
お読みいただき、有り難う御座いました。

 

 

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