おでんの具の定番! 大根のカロリーを調べてみた!!
コンビニに常設されるようになり、
季節に関係なく食べられるようになった『おでん』。
牛すじ、卵、昆布、ちうわぶ、はんぺん、こんにゃく、などなど。
おでんの具にも様々なものがありますが、
一番人気の具といえば、
やっぱり『大根』じゃないでしょうか!?
しっかり煮込まれ、出汁を十分に吸った大根。
確かに美味しいですもんねぇ〜。
人気があるのも納得ですよね!!
ただ・・・、
綺麗なバラにも棘（とげ）があると同様に、
美味しいものにどうしても付きまとってくるものと言えば、
やっぱり『カロリー』ですよね!?
おでんの大根もあれだけ美味しいんですから、
野菜とはいえ、実は高カロリーなんでは・・・、
と気になる方も多いんじゃないでしょうか?
あなたは、どうですか??
そこで今回は、おでんの具の中でも人気の
『大根のカロリーは一体どれくらいあるのか!?』
をご紹介したいと思います。
おでんの大根のカロリーは・・・!?
ではでは、早速ですが、
おでんの大根のカロリーがどれくらいあるかを
ご紹介したいと思います。
おでんの大根のカロリーは
一体どれくらいあるのかというと
・・・
・・
・
1個（100g）で
『18kcal』
のカロリーがあります。
因みに、他の代表的なおでんの具のカロリーは、
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牛すじ ：46Kcal
卵 ：75Kcal
昆布 ： 3Kcal
ちくわぶ ：65Kcal
はんぺん ：45Kcal
こんにゃく： 3Kcal
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ですので、比べてみると
大根はおでんの具の中でも比較的低カロリーの部類
という事が言えますね。
コンビニ各社のおでんの大根のカロリーもご紹介!!
というわけで、
「おでんの大根のカロリーはどれくらいあるのか!?」
をご紹介しました。
家で、おでんを作る際などには、
是非参考にしていただきたいと思うのですが、
中には、
「私は”おでんはコンビニで買って食べる派”です」
という方もいらっしゃるのではないかと思います。
（私も結構、そっちの派閥です（苦笑））
そこで、参考までに、
コンビニ各社で販売しているおでんの大根のカロリー
もご紹介しておきたいと思います。
「えっ、大根のカロリーなんて、どこも一緒でしょ。」
と思ったそこのあなた!
油断は禁物ですよ!!
実は、おでんの大根は、
若干ですが、コンビニ毎でカロリーに違いがあるんです!!!
その違いは以下の通りです。
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セブンイレブン：14Kcal
ローソン：11Kcal
ファミリーマート：10Kcal
サークルKサンクス：11.4kcal
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ご覧いただくとお分かりの通り、
セブンイレブンが他のコンビニに比べて、
カロリーが若干高くなっているんです。
（あくまでも仮説ですが、
セブンイレブンは出汁のカロリーが他のコンビニに比べて高く、
それが影響しているのではないか?と思われます。）
ですので、
「おでんの大根が食べたい、でもカロリーを抑えたい」
という場合は、ローソンで買えばあなたの希望を叶える事ができますよ。
ではでは、今回はこの辺で。
お読みいただき、有り難う御座いました。