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歯ブラシの理想的な交換頻度についてまとめてみた!!

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歯ブラシの理想的な交換頻度についてまとめてみた!! 

先日、虫歯になって以来、
歯のケアに関する情報を良くチェックしているのですが、
今回はそんな今(私の中で)ホットな”歯シリーズ”から
「歯ブラシ」のお話をしたいと思います。

 

20150704

 

 

 

いきなりですが、
歯ブラシの替え時ってわからないと思いませんか?

 

 

どこかのアンケートで
半年以上替えないと答えていた人がいるくらい
替え時って千差万別なんじゃないかと思うんです。

 

 

あなたは、どのくらい使ったら歯ブラシを交換するのでしょう!?

 

 

そこで今回は、
「歯ブラシの交換頻度はどれくらいが適切なのか?」
ついて調べてみたのでご紹介したいと思います。

 

 

 

 

歯ブラシの交換頻度は◯ヵ月が理想!!

 

歯ブラシの理想的な交換頻度を
早速あなたにお伝えしたいと思います。

 

 

歯ブラシを交換頻度で理想は、

 

・・・

 

・・

 

 

『1ヵ月に1回』です。

 

 

因みに、これは、
朝・昼・晩と毎日3回歯磨きをした際の理想的な頻度なので、
その点は予めご注意ください。

 

 

 

 

何故、1ヵ月に1回の交換頻度が理想なのか!?

 

さて、では何故、
歯ブラシの交換1ヵ月に1回した方が良い
と言われているのでしょう?

 

 

何故、歯ブラシを1ヵ月に1回替えた方が良いかというと、

毎日3回×30日=90回

という回数で歯の汚れを取るための歯ブラシの毛が

外側へ向いてしまう事が統計的に分かっているからです。

 

 

一度、外を向いた歯ブラシの毛を戻す事はできず、
またそのまま歯を磨き続けると歯を磨いていても汚れが取れず、
結果、虫歯などの病気になってしまう可能性が高いからです。

 

 

ですので、
歯ブラシを裏側から見て毛が広がって見える90回前後、
つまり1ヵ月を目安に歯ブラシを替えた方が良いというわけです。

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歯ブラシの毛が外に向いてなくても替えた方が良い理由

 

ただ中には、
「私は、歯を磨く時の力が弱いためか、
歯ブラシを1ヵ月以上使っても、毛が外を向きません。
その場合は引き続き同じ歯ブラシを使って良いって事ですか?」
という方はいらっしゃいます。

 

 

確かに、歯ブラシの毛が外を向いていない以上、
その歯ブラシで歯の汚れは取れますが、
その場合でも、できれば歯ブラシを替える事をお勧めします。

 

 

それは何故かというと、
長く同じ歯ブラシを使っていると、
歯ブラシの毛に菌が繁殖してしまうためです。

 

20150704_2

 

 

毎回、使用前と使用後に歯ブラシを洗っていても
長い間使っていると、どうしても菌は繁殖してしまいますので、
使えそうに見えても、早めに新しい歯ブラシに替える事をお勧めします。

 

 

折角、歯を磨いても、
使っているのが菌の付いた歯ブラシだったら
結局汚している事になってしまいますしね。

 

 

 

因みに、
「じゃあ、歯ブラシを熱消毒して殺菌すれば、
大丈夫なんじゃないの?」
と思う方が中にはいるかもしれませんが、
それはお勧めできません。

 

 

何故なら、一般的は歯ブラシの毛はナイロンでできていて、
熱殺菌をした場合、ナイロンが熱処理の暑さに耐え切れず、
溶けてしまう可能性があるからです。
(ナイロンの耐熱温度は80〜120度です)

 

 

ナイロンの毛の部分が溶けると、
溶けた箇所に菌が入り込み、さらなる菌の増殖を招く事になるので、
熱殺菌といった面倒臭い事はせずに、
歯ブラシ自体(またはヘッド部分)を月1で替える様にしましょう!!

 

 

 

 

まとめ

 

というわけで、今回は、
「歯ブラシの交換頻度はどれくらいが適切なのか?」
についてご紹介してきました。

 

 

ご紹介した内容を簡単におさらいしておくと、

 

・歯ブラシの交換頻度は1ヵ月に1回が理想

 

・統計的に90回前後で歯ブラシの歯が汚れを落とし難い状態、
つまり、外側に毛が向いた状態になってしまうから

 

・もし、1ヵ月以上経っても毛が外に向いていない場合でも
歯ブラシ内に菌が増殖している可能性があるので、
歯ブラシは交換した方が良い。

 

となります。

 

 

今回ご紹介した情報を
あなたの歯ブラシの交換頻度の参考にしていただけたら
大変嬉しいです。

 

 

 

ではでは、今回はこの辺で。
最後までお読みいただき、有り難う御座いました。

 

 

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